La sophrologie pour les sportifs

 

Pour une performance optimale :

Parce que le mental est un atout majeur chez les gagnants, la sophrologie vous aide à gérer la pression lors d'une compétition et à  garder la concentration et la détente musculaire pour une action maîtrisée.

La gestion du stress vous permet d'éviter des blessures dues aux tensions musculaires trop importante, de coordonner vos mouvements pour atteindre votre objectif.

Pour cela, la sophrologie possède des outils de détente musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation qui permettent de garder un mental positif.

© Magali Le Coz Sophrologue 

Orsay

N° SIRET : 82835811900018

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